Pourquoi entretenir sa souplesse est important

Savez-vous, qu'en moyenne, nous perdons 10% de notre amplitude de mouvement tous les 10 ans, à partir de nos 20 ans (si nous ne faisons rien pour entretenir notre souplesse) ? Pour conserver sa mobilité, il donc est important d'avoir une routine pour entretenir nos mouvements en souplesse.

Par |2023-09-15T11:10:32+02:00avril 18th, 2023|News|Commentaires fermés sur Pourquoi entretenir sa souplesse est important

Reprendre son pouvoir personnel

« knowing is not knowledge » le fait de savoir, cette connaissance personnelle inscrite dans notre corps et nos émotions n’a rien à voir avec la connaissance apprise uniquement dans un livre. Comment trouver sa propre vérité ? La réponse en quelques exercices pratiques sur le tapis de yoga.

Par |2023-09-14T19:13:29+02:00janvier 30th, 2023|News|0 commentaire
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