Une immersion hivernale de yoga à vivre dans le confort de ta maison, quand tu en as besoin, accessible et profondément ressourçante, pour traverser l’hiver sans t’épuiser.
Quand les journées sont plus courtes, qu’il fait plus sombre et plus froid, l’énergie baisse et le corps a besoin de ralentir et de se ressourcer.
Pourquoi ce Winter Camp ?
L’hiver met souvent le corps et le mental à l’épreuve. Moins de lumière, plus de fatigue, une charge mentale qui s’accumule … et pourtant, on continue souvent à avancer au même rythme.
Entre le travail (clôture de fin d’année, début d’année et ses objectifs), les fêtes, les nouvelles résolutions et la fatigue accumulée, le corps et le mental sont mis à rude épreuve.
On continue à avancer, parfois un peu trop vite, en repoussant le repos à plus tard. Résultat : tensions, épuisement diffus, difficulté à vraiment se poser.
Le Yoga Winter Camp a été pensé comme un soutien saisonnier, à utiliser tout au long de l’hiver. Il t’offre une vraie pause, quand tu en as besoin, sans bouger de chez toi, pour :
❄️ ralentir
❄️ relâcher la pression
❄️ préserver ton énergie
❄️ traverser l’hiver avec plus de douceur
Ce que cette pratique peut changer pour toi
Ce Winter Camp t’aide à :
✅ calmer le mental et sortir du mode agitation permanente
✅ relâcher les tensions physiques liées au stress et à la sédentarité
✅ retrouver une sensation de soutien et de sécurité dans le corps
✅ prévenir la fatigue et l’épuisement hivernal
✅ créer de l’espace intérieur, même quand tout va vite autour de toi
Ce n’est pas un programme à suivre. C’est une pratique de soutien, à utiliser quand tu en as besoin.
Ce que tu reçois concrètement
En rejoignant le Yoga Winter Camp, tu as accès à :
1️⃣ une séance de yoga hivernal guidée🎧
une pratique douce, accessible à toutes, avec le soutien du mur, pour ralentir, respirer et te déposer
2️⃣ un yoga nidra hivernal 🎧
une relaxation profonde, idéale en fin de journée ou avant le coucher
3️⃣ un journal en PDF 📖
pour t’accompagner pendant tout l’hiver
4️⃣ l’accès à la communauté en ligne Corps & Esprit Libres
un espace pour pratiquer ensemble, rester en lien et nourrir la communauté avec des ressources complémentaires tout au long de l’année
Tout est accessible en ligne, à ton rythme, pendant la période hivernale.
En résumé
Le Yoga Winter Camp, c’est :
⭐ une pratique accessible et ressourçante
⭐ un soutien pour traverser l’hiver sans t’épuiser
⭐ un espace pour nourrir ton énergie et ta clarté
⭐ une manière simple d’arriver au printemps déjà rechargée
Inscription
Suite à ton inscription, tu reçois une confirmation par email avec tes codes d’accès pour la plateforme en ligne.
Ce programme est saisonnier, il reste accessible en ligne jusqu’au 28 février 2026. Tous les contenus sont téléchargeables et resteront à toi pour toujours.
