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Le micro-festival de yoga schaerbeekois

Envie de vivre une journée de yoga sous le signe de l’énergie, du partage et de la détente ?

Découvrez une journée ensoleillée et festive, dédiée au yoga schaerbeekois, qui promet connexion, énergie et découverte. Sophie, enseignante passionnée et expérimentée, vous invite à vivre une expérience unique où passionnés et curieux pourront explorer la diversité du yoga et enrichir leur pratique dans une ambiance conviviale et inspirante.

Sophie et ses intervenants invités vous proposent  :

– Une matinée dynamique pour réveiller votre corps et esprit.
– Un pique-nique et un bain de nature partagé, un moment de convivialité à savourer en famille ou entre amis.
– Des ateliers relaxants et énergisants tout au long de la journée, accessibles à tous, que vous soyez yogi confirmé ou simplement curieux de découvrir cette pratique.

Venez vivre le yoga comme jamais auparavant et peut-être découvrir une nouvelle passion qui transformera votre quotidien. Nous sommes impatients de vous accueillir et de partager ensemble cette magnifique journée !

Réservez dès maintenant votre place pour une journée inoubliable ! Nous avons hâte de partager cette expérience unique avec vous.

PROGRAMME

9h45 : Ouverture des portes

10h00 : Sophie – Hatha Rituel énergisant matinal (adulte)

Commencez votre journée par un rituel de hatha yoga conçu pour booster votre énergie. Facile à intégrer à votre routine quotidienne, cette pratique vous permettra de vous sentir revitalisé jour après jour.

11h00 : Les Marches de Kat – Le nerf vague, le nerf du bonheur (adulte)

Explorez les secrets de votre bien-être grâce à cet atelier sur le nerf vague. Plongez dans les mécanismes de votre système nerveux autonome et découvrez comment influencer positivement votre santé mentale et physique.

12h00 : Delphine – Yoga en duo (adulte)

A travers le travail de postures à 2, (en partenariat) : apprendre à donner ET à recevoir, oser faire confiance en l’autre. Une incitation au lâcher prise qui nous ouvre et nous apaise.

12h00 : Pique-Nique des Voisins au Parc du Hamoir (adulte + famille)

Rdv dans le Parc du Hamoir (niveau Av. Sleeckx) Profitez d’un moment de détente et de partage, le pique-nique se tiendra en plein air ou, en cas de pluie, à l’abri au BAMP.

13h30 : Florence – Petit bain de nature au Parc du Hamoir (adulte + famille)

Rdv dans le Parc du Hamoir (niveau Av. Sleeckx) pour un parcours sensoriel en plein cœur de la ville. Soyez curieux et venez éveiller vos sens et vous reconnecter à l’environnement urbain de manière ludique et originale.

15h00 : Mindful Living Slow Living – Méditation de pleine conscience (adulte + famille – àpd 10 ans)

Prenez un moment pour vous centrer et vous immerger dans la pratique de la méditation de pleine conscience, adaptée pour toute la famille. Fusun vous initiera à la méditation d’abord en mouvement et en musique puis assise et guidée.

16h30 : Franswa – Initiation à la posture sur la tête (adulte)

Sirsasana ou la posture sur la tête est considérée comme la reine des postures. Découvrez les étapes essentielles pour maîtriser cette posture d’inversion, avec un accompagnement personnalisé pour assurer votre sécurité et votre confort. Pour toutes celleux qui veulent voir le monde côté poussière ;-)

17h30 : Sophie – Yin Rituel Relax du soir (adulte)

Terminez la journée en douceur avec un rituel de Yin yoga, parfait pour passer d’une journée active à une soirée de détente et de calme.

18h30 : Emmanuelle (Emmasana) – Bain sonore multi-instruments (adulte)

Laissez-vous transporter par une séance de relaxation profonde, bercée par les sons et vibrations de divers instruments, pour une expérience immersive et apaisante (selon les séances… bols, tambour, carillons, voix etc.).

19h30 : Rituel de clôture & tirage de ta carte oracle (adulte)

Clôturez cette journée exceptionnelle par un rituel spécial qui vous permettra de repartir avec des inspirations et des énergies renouvelées.

Infos pratiques

Adresse : Le BAMP, Rue Sleeckx 37 – 1030 Schaerbeek

Le ticket est valable pour toute la journée, il n’est pas nécessaire de s’inscrire aux différentes activités.

Vous pouvez entrer et sortir du BAMP pendant la journée, pour participer seulement aux activités de votre choix.

Choisissez de préférences des vêtements confortables, dans lesquels vous vous sentez bien et libre de vos mouvements.

A prendre avec vous :

– une gourde
– un tapis de yoga (ou de sport), si vous n’en avez pas, pensez à en emprunter un à une connaissance
– un coussin pour vous assoir (n’importe quel coussin peut convenir)
– un plaid ou une couverture pour vous garder au chaud lors des moments plus calme
– papier et crayon pour l’atelier du nerf vague

INSCRIPTION

Vente de billets en ligne

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