parcours bien-être
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TARIF PRÉFÉRENTIEL
Bienvenue. J’ai le plaisir de vous ouvrir exceptionnellement les portes de mon studio de yoga pour un ou plusieurs cours / ateliers de votre choix. A un tarif préférentiel.
Réservez ici votre cours ou atelier de yoga dans le cadre du parcours bien-être bruxellois.
~ Sophie Satya
Module de réservation en ligne
sélectionner la date et le cours ou atelier de votre choix, payer en ligne, c’est réservé
cours de hatha yoga – lundi et mardi à 19h – tous niveaux (sauf débutant) – plus d’infos
initiation au yoga – mercredi à 19h – spécial débutant – plus d’infos
atelier ‘sérénité en soi’ – jeudi 12 octobre
ARTICLES & RESSOURCES
le carnet de sophie
La stratégie ultime pour progresser en yoga et dans ta vie
Tu es déterminé(e) à faire de cette année une étape majeure dans ton parcours yoga (ou de ton parcours de vie) ? Dans cet article, nous allons explorer une stratégie pour t'aider non seulement à progresser en yoga (et dans ta vie), mais aussi à maintenir tes bonnes intentions tout au long de l'année.
Pourquoi entretenir sa souplesse est important
Savez-vous, qu'en moyenne, nous perdons 10% de notre amplitude de mouvement tous les 10 ans, à partir de nos 20 ans (si nous ne faisons rien pour entretenir notre souplesse) ? Pour conserver sa mobilité, il donc est important d'avoir une routine pour entretenir nos mouvements en souplesse.
