Workshop Yoga de la Pleine Lune

Atelier de yoga (yin et nidra) de 2h sur le thème de l’énergie de la pleine lune d’octobre.

Cet atelier de yoga nous mets en lien avec l’énergie de la pleine lune d’octobre, celle de nos récoltes et aussi de nos ombres par une pratique corporelle douce de yin yoga et le rêve éveillé du yoga nidra.

Quelle est l’énergie de la pleine lune?

La pleine lune est une période d’achèvement, de célébration et d’expansion. Après avoir augmenté régulièrement au cours de sa phase de croissance, l’énergie créatrice est à son apogée pendant cette période. Tout comme la nouvelle lune est le début d’un cycle lunaire, la pleine lune est l’achèvement de ce cycle, le moment pour récolter ce que nous avons semé depuis le début du cycle, lors de la nouvelle lune. C’est le temps des réponses, un moment pour lâcher ce qui ne fonctionne pas et allez de l’avant. Lors de la pleine lune, la lumière du soleil brille sur la lune et est réfléchie vers la terre. Il y a un contraste entre la lumière et l’obscurité. C’est le moment d’affronter nos ombres, ce qui se cache dans notre obscurité.

Quelle est l’énergie d’octobre ?

Fin octobre, c’est la période de Samain qui célèbre le passage de la saison estivale claire à la sombre saison de l’hiver. C’est un moment de transition depuis la lumière et la joie de l’été vers les mois sombres, l’intériorité et nos propres ombres.

Au cours de cet atelier, nous accueillerons ce passage de la joie vers l’intériorité de l’hiver :
– en célébrant nos accomplissemnts de la saison lumineuse
– en écoutant leurs enseignements
– en laissant émerger les questionnements qui pourront murir lors de la saison sombre