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SUMMARY:Yoga Winter Camp 2025
DESCRIPTION:Une immersion hivernale de yoga à vivre dans le confort de ta maison\, quand tu en as besoin\, accessible et profondément ressourçante\, pour traverser l’hiver sans t’épuiser.  \nQuand les journées sont plus courtes\, qu’il fait plus sombre et plus froid\, l’énergie baisse et le corps a besoin de ralentir et de se ressourcer. \nPourquoi ce Winter Camp ?\nL’hiver met souvent le corps et le mental à l’épreuve. Moins de lumière\, plus de fatigue\, une charge mentale qui s’accumule … et pourtant\, on continue souvent à avancer au même rythme. \nEntre le travail (clôture de fin d’année\, début d’année et ses objectifs)\, les fêtes\, les nouvelles résolutions et la fatigue accumulée\, le corps et le mental sont mis à rude épreuve. \nOn continue à avancer\, parfois un peu trop vite\, en repoussant le repos à plus tard. Résultat : tensions\, épuisement diffus\, difficulté à vraiment se poser. \nLe Yoga Winter Camp a été pensé comme un soutien saisonnier\, à utiliser tout au long de l’hiver. Il t’offre une vraie pause\, quand tu en as besoin\, sans bouger de chez toi\, pour : \n❄️ ralentir\n❄️ relâcher la pression\n❄️ préserver ton énergie\n❄️ traverser l’hiver avec plus de douceur \nCe que cette pratique peut changer pour toi\nCe Winter Camp t’aide à : \n✅ calmer le mental et sortir du mode agitation permanente✅ relâcher les tensions physiques liées au stress et à la sédentarité✅ retrouver une sensation de soutien et de sécurité dans le corps✅ prévenir la fatigue et l’épuisement hivernal✅ créer de l’espace intérieur\, même quand tout va vite autour de toi \nCe n’est pas un programme à suivre. C’est une pratique de soutien\, à utiliser quand tu en as besoin. \nCe que tu reçois concrètement\nEn rejoignant le Yoga Winter Camp\, tu as accès à : \n1️⃣ une séance de yoga hivernal guidée🎧\nune pratique douce\, accessible à toutes\, avec le soutien du mur\, pour ralentir\, respirer et te déposer \n2️⃣ un yoga nidra hivernal 🎧\nune relaxation profonde\, idéale en fin de journée ou avant le coucher \n3️⃣ un journal en PDF 📖\npour t’accompagner pendant tout l’hiver \n4️⃣ l’accès à la communauté en ligne Corps & Esprit Libres\nun espace pour pratiquer ensemble\, rester en lien et nourrir la communauté avec des ressources complémentaires tout au long de l’année \nTout est accessible en ligne\, à ton rythme\, pendant la période hivernale. \n\nEn résumé\nLe Yoga Winter Camp\, c’est : \n⭐ une pratique accessible et ressourçante\n⭐ un soutien pour traverser l’hiver sans t’épuiser\n⭐ un espace pour nourrir ton énergie et ta clarté\n⭐ une manière simple d’arriver au printemps déjà rechargée \nInscription\nSuite à ton inscription\, tu reçois une confirmation par email avec tes codes d’accès pour la plateforme en ligne. \nCe programme est saisonnier\, il reste accessible en ligne jusqu’au 28 février 2026. Tous les contenus sont téléchargeables et resteront à toi pour toujours. \nVente de billets en ligne
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SUMMARY:Yoga d'été en forêt
DESCRIPTION:🌿 Yoga d’été en forêt – Bouger\, respirer\, se ressourcer\nAvant de plonger dans le rythme de la rentrée\, je te propose un moment rien que pour toi … en pleine nature. Une séance de yoga en forêt\, mêlant mouvement\, respiration et relaxation\, pour retrouver énergie et sérénité dans un cadre apaisant.\nAu programme\nde la marche\, du yoga\, de la relaxation\, des temps d’échange et quelques défis ludiques en forêt \n🌱 s’ancrer : une pratique de respiration et d’ancrage pour calmer le mental\, habiter pleinement son corps et se relier à la forêt qui nous entoure; \n🌊 se mettre en mouvement\, librement :  séance de hatha flow (sans tapis de yoga) accessible à tous les niveaux\, pour renforcer la force et la stabilité du corps et retrouver le plaisir de bouger librement; \n🌿 se ressourcer : un temps de pause avec une relaxation guidée et un moment d’observation dans la nature; \n🔥 nourrir son énergie : nous clôturerons par un rituel collectif pour repartir avec un élan positif\, prêt·e à aborder la rentrée avec confiance et vitalité. \nInscription\n📅 Date : dimanche 7 septembre\n🕒 Horaire : 9h30 – 12h00; accueil dès 9h15\n📍 Lieu : Forêt de Soignes\, arrêt de tram 44 précisé après inscription\n⏳ Durée : 2h30\n💶 Tarif : 27€\, collation incluse\n🎒 Matériel : tapis de yoga ou serviette de plage à poser au sol\, tenue confortable adaptée à la météo\, chaussures de marches\, petite serviette pour les pieds (pssst … on enlèvera nos chaussures)\, gourde d’eau \nOuvert à tous les niveaux. Réservation obligatoire. 👉 Les places sont limitées pour préserver l’ambiance conviviale et personnalisée.\n \nVente de billets en ligne
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SUMMARY:Yoga Summer Camp 2025
DESCRIPTION:4 semaines pour bouger\, s’émerveiller\, s’écouter … et faire le plein de good vibes🌞 \nConcrètement\, qu’est-ce que c’est?\nChaque semaine pendant 4 semaines\, tu recevras ton kit estival hebdomadaire comprenant: \n🎥 Une vidéo de yoga courte (10 à 15 min) à refaire chaque jour comme un rituel\n🎧 Une méditation audio à écouter partout (plage\, forêt\, hamac…)\n📄 Un journal PDF à imprimer ou remplir à la main\, avec le contenu de la semaine et des pistes de réflexion\n🌿 Un défi nature par semaine pour t’inspirer en mouvement\, à faire seul ou accompagné \nTu pratiques à ton rythme\, sans pression\, sans performance\, où tu veux et avec qui tu veux. \nPour qui est ce programme?\nCe Summer Camp est fait pour toi si : \n🌞 tu es débutante ou expérimentée en yoga et que tu veux une pratique simple\, régulière\, sans prise de tête\n🌞 tu as besoin de bouger mais pas envie d’un challenge intense\n🌞 tu ressens l’élan de ralentir et d’écouter ce qui compte vraiment\n🌞 tu aimes l’idée d’un été joyeux\, en mouvement\, connecté à la nature et à toi-même \nAu programme du Yoga Summer Camp édition 2025\nSemaine 1 – Ancrée dans l’été (21 juillet)\n🌿 Revenir à l’essentiel\, poser les pieds sur terre\, respirer avec la saison.\n✨ Rituel d’ancrage \, marche consciente\, souffle long. \nSemaine 2 – Bouger avec plaisir (31 juillet)\n☀️ Explorer ton corps sans te juger\, t’amuser avec le mouvement.\n✨ Mobilité fluide\, postures qui dansent\, curiosité joyeuse. \nSemaine 3 – Écouter ce qui me ressource (7 août)\n🌊 Faire une pause\, ralentir le mental\, laisser émerger ce qui nourrit.\n✨ Respiration guidée\, pleine présence\, détente active. \nSemaine 4 – S’éclairer de l’intérieur (14 août)\n🔥 Entretenir sa flamme\, nourrir son l’élan pour la suite.\n✨ Pratique solaire\, intention pour la rentrée. \nChaque semaine est une invitation à bouger avec conscience … et à te poser des questions simples mais essentielles : Comment je me sens ? Qu’est-ce que je veux garder de cet été ? \n🎁 Bonus : une rencontre en vrai\, les pieds dans l’herbe\, le dimanche 7 septembre de 9h30 à 12h. Au programme : yoga\, relaxation\, échanges\, tisane\, les pieds dans l’herbe. \nInscription\n👉 Paiement unique pour 4 semaines de contenus (tu as accès au contenu en ligne jusqu’au 21 septembre 2025) valeur 40€\n→ accès à une plateforme dédiée (tu reçois le lien d’invitation par email max 24h après ton inscription)\n→ vidéos\, audios et PDF téléchargeables\n→ aucun horaire fixe : tu suis ton propre rythme \n🎁 BONUS : un atelier à Bruxelles INCLUS (le dimanche 7 septembre 2025\, durée 2h30) valeur 30€ \n💛 Tarif unique : 27€ \nVente de billets en ligne
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SUMMARY:Rando & Yoga
DESCRIPTION:Évade-toi dans la Forêt de Soignes pour une randonnée unique de 9\,5 km\, entremêlée de séances de yoga et d’une immersion dans la vie secrète des arbres. Rejoins Sophie\, professeure de yoga et future guide de randonnée\, et Florence\, passionnée par la nature et guide en devenir\, pour cette aventure revitalisante. \n« La randonnée est le meilleur moyen de découvrir la beauté de la nature et la richesse de soi-même. »\nRalph Waldo Emerson \nDurant ce parcours\, tu seras invité à te mettre en mouvement\, à expérimenter différentes techniques de respiration et à synchroniser ton souffle avec tes pas grâce à la marche afghane. Sensibilise-toi à l’effort tout en éveillant tes cinq sens au contact direct de la nature. Florence te feras entrer dans la vie secrète des arbres\, à la découverte des sagesses qu’ils ont à partager. \nUne journée pour briser la routine\, t’immerger profondément dans la nature et éveiller tous tes sens. Prépare-toi à t’émerveiller et à te ressourcer profondément. \nAu programme\n* 9\,5 km de marche avec des arrêts pour pratiquer le yoga et découvrir les techniques de respiration.\n* Pratiques de yoga en forêt adaptées à tous les niveaux\, aucun prérequis nécessaire.\n* Exploration sensorielle pour un contact riche et varié avec l’environnement.\n* La découverte des arbres de la Forêt de Soignes. \nMatériel indispensable\n* Chaussures de marche & tenue confortable adaptée à la météo.\n* Gourde d’eau ou boisson.\n* Pique-nique pour savourer un moment de convivialité. \n   \nPourquoi participer ?\n* Réduction du stress et de l’anxiété : Plonge dans le calme du yoga et la sérénité de la nature pour échapper au tumulte de la vie urbaine.\n* Boost de santé physique : Active ton corps avec une marche revigorante et des postures de yoga qui renforcent et assouplissent\, luttant contre les effets d’un style de vie sédentaire.\n* Augmentation de la concentration : Les techniques de respiration et les moments de méditation aiguisent ton esprit\, améliorant ta concentration et ta clarté mentale.\n* Connexion avec la nature : Renoue avec l’environnement naturel\, ressens une appartenance profonde et un bien-être accru au contact direct de la forêt.\n* Amélioration du sommeil : Après une journée d’activité physique et de relaxation mentale\, profite d’une nuit de sommeil plus réparatrice. \nLieu de Rendez-vous\n* A proximité de la Gare de Boitsfort (l’adresse exacte te sera communiquée après inscription) \nINSCRIPTION\nVente de billets en ligne
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LOCATION:Gare de Boitsfort\, Chaussée de La Hulpe 175\, Bruxelles\, Belgique
CATEGORIES:Workshop
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SUMMARY:Yoga Day 2024
DESCRIPTION:Le micro-festival de yoga schaerbeekois\nEnvie de vivre une journée de yoga sous le signe de l’énergie\, du partage et de la détente ? \nDécouvrez une journée ensoleillée et festive\, dédiée au yoga schaerbeekois\, qui promet connexion\, énergie et découverte. Sophie\, enseignante passionnée et expérimentée\, vous invite à vivre une expérience unique où passionnés et curieux pourront explorer la diversité du yoga et enrichir leur pratique dans une ambiance conviviale et inspirante. \nSophie et ses intervenants invités vous proposent  : \n– Une matinée dynamique pour réveiller votre corps et esprit.\n– Un pique-nique et un bain de nature partagé\, un moment de convivialité à savourer en famille ou entre amis.\n– Des ateliers relaxants et énergisants tout au long de la journée\, accessibles à tous\, que vous soyez yogi confirmé ou simplement curieux de découvrir cette pratique. \nVenez vivre le yoga comme jamais auparavant et peut-être découvrir une nouvelle passion qui transformera votre quotidien. Nous sommes impatients de vous accueillir et de partager ensemble cette magnifique journée ! \nRéservez dès maintenant votre place pour une journée inoubliable ! Nous avons hâte de partager cette expérience unique avec vous. \nPROGRAMME\n9h45 : Ouverture des portes \n10h00 : Sophie – Hatha Rituel énergisant matinal (adulte) \nCommencez votre journée par un rituel de hatha yoga conçu pour booster votre énergie. Facile à intégrer à votre routine quotidienne\, cette pratique vous permettra de vous sentir revitalisé jour après jour. \n11h00 : Les Marches de Kat – Le nerf vague\, le nerf du bonheur (adulte) \nExplorez les secrets de votre bien-être grâce à cet atelier sur le nerf vague. Plongez dans les mécanismes de votre système nerveux autonome et découvrez comment influencer positivement votre santé mentale et physique. \n12h00 : Delphine – Yoga en duo (adulte) \nA travers le travail de postures à 2\, (en partenariat) : apprendre à donner ET à recevoir\, oser faire confiance en l’autre. Une incitation au lâcher prise qui nous ouvre et nous apaise. \n12h00 : Pique-Nique des Voisins au Parc du Hamoir (adulte + famille) \nRdv dans le Parc du Hamoir (niveau Av. Sleeckx) Profitez d’un moment de détente et de partage\, le pique-nique se tiendra en plein air ou\, en cas de pluie\, à l’abri au BAMP. \n13h30 : Florence – Petit bain de nature au Parc du Hamoir (adulte + famille) \nRdv dans le Parc du Hamoir (niveau Av. Sleeckx) pour un parcours sensoriel en plein cœur de la ville. Soyez curieux et venez éveiller vos sens et vous reconnecter à l’environnement urbain de manière ludique et originale. \n15h00 : Mindful Living Slow Living – Méditation de pleine conscience (adulte + famille – àpd 10 ans) \nPrenez un moment pour vous centrer et vous immerger dans la pratique de la méditation de pleine conscience\, adaptée pour toute la famille. Fusun vous initiera à la méditation d’abord en mouvement et en musique puis assise et guidée. \n16h30 : Franswa – Initiation à la posture sur la tête (adulte) \nSirsasana ou la posture sur la tête est considérée comme la reine des postures. Découvrez les étapes essentielles pour maîtriser cette posture d’inversion\, avec un accompagnement personnalisé pour assurer votre sécurité et votre confort. Pour toutes celleux qui veulent voir le monde côté poussière ;-) \n17h30 : Sophie – Yin Rituel Relax du soir (adulte) \nTerminez la journée en douceur avec un rituel de Yin yoga\, parfait pour passer d’une journée active à une soirée de détente et de calme. \n18h30 : Emmanuelle (Emmasana) – Bain sonore multi-instruments (adulte) \nLaissez-vous transporter par une séance de relaxation profonde\, bercée par les sons et vibrations de divers instruments\, pour une expérience immersive et apaisante (selon les séances… bols\, tambour\, carillons\, voix etc.). \n19h30 : Rituel de clôture & tirage de ta carte oracle (adulte) \nClôturez cette journée exceptionnelle par un rituel spécial qui vous permettra de repartir avec des inspirations et des énergies renouvelées. \nInfos pratiques\nAdresse : Le BAMP\, Rue Sleeckx 37 – 1030 Schaerbeek \nLe ticket est valable pour toute la journée\, il n’est pas nécessaire de s’inscrire aux différentes activités. \nVous pouvez entrer et sortir du BAMP pendant la journée\, pour participer seulement aux activités de votre choix. \nChoisissez de préférences des vêtements confortables\, dans lesquels vous vous sentez bien et libre de vos mouvements. \nA prendre avec vous : \n– une gourde\n– un tapis de yoga (ou de sport)\, si vous n’en avez pas\, pensez à en emprunter un à une connaissance\n– un coussin pour vous assoir (n’importe quel coussin peut convenir)\n– un plaid ou une couverture pour vous garder au chaud lors des moments plus calme\n– papier et crayon pour l’atelier du nerf vague \nINSCRIPTION\nVente de billets en ligne
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LOCATION:Le BAMP\, Av. Sleeckx 37\, Bruxelles\, Bruxelles\, 1030\, Belgique
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